Катание на роликовых коньках является занятием чрезвычайно интересным и полезным. Здоровому ребёнку в любом случае нужно выплёскивать излишки энергии. А здесь это сопровождается улучшением координации движений и укреплением мышц.
К сожалению, не редки случаи, когда обучение заканчивается, едва успев начаться. Чтобы этого не случалось, надо следовать ряду простых рекомендаций.
Оптимальный возраст для обучения
Точного возраста нет. Всё зависит от индивидуальных особенностей развития, но в среднем это 5 лет. На результаты обучения также влияет желание ребёнка, наличие позитивного настроя необходимо.
Чтобы катание на роликах воспринималось как вид активного отдыха, надо приложить определённые усилия. Поэтому, приступая к занятиям, надо убедиться, что ребёнок здоров, полон сил и положительно настроен на обучение. Плохое настроение или обычный насморк могут всё испортить и надолго отвратить ребёнка от этого полезного развлечения.
Выбор места обучения
Для первого опыта лучше выбрать участок гладкого асфальта вдали от автомобильных дорог и скопления пешеходов. Важно качество покрытия, ролики плохо реагируют даже на малейшие неровности. Идеально, если это будет свежеуложенное асфальтовое покрытие. Оно должно быть абсолютно сухим потому, что без падений, скорее всего, не обойдётся. А катание в мокрой одежде вряд ли прибавит ребёнку желания учиться.
К первому опыту маленького роллера надо подготовиться основательно, с учётом всех мер безопасности.
Подготовка к обучению
- Подбор роликовых коньков. Слишком маленький размер коньков может привести к быстрой усталости или даже деформации стопы. Ролики «на вырост» сложны в управлении и повысят риск травматизма. Коньки должны точно подходить по ноге, для этого необходима обязательная примерка в магазине. Лучше выбирать изделия известных, зарекомендовавших себя брендов.
- Элементы защиты. Необходимо приобрести шлем и защиту для коленей и локтей. Они смогут уберечь от опасных травм при падениях. От потёртостей ног предохранят плотные натуральные носки. Одежду надо выбирать плотную, но не стесняющую движений.
- Рассказ о правилах безопасности. Надо объяснить ребенку, чем опасно катание рядом с автомобильными дорогами, в толпе прохожих или на неровном покрытии.
Процесс обучения состоит из трёх основных этапов.
Этапы обучения катанию
- Ходьба на роликах. Задачей этапа является привыкание к необычной обуви и выработка навыков удержания равновесия. Заниматься лучше на траве или земле. Колёсики не прокручиваются и ребёнку легче освоиться. Первые шаги нужно делать с поддержкой взрослого, затем самостоятельно. Равновесие помогают выработать наклоны туловища в разные стороны.
- Асфальт. Первые движения на этом покрытии делаются только с поддержкой. Маленький ученик должен привыкнуть к тому, что просто так здесь ходить не получится. Основным упражнением этапа является катание как на самокате. Отталкиваться одной ногой, а ехать на другой. Также надо отработать навык пользования штатным тормозом.
- Самостоятельное катание. Техника такая же, как при катании по льду. Толчки происходят обеими ногами попеременно. Шаги должны идти по типу «ёлочки». Отрабатываются навыки поворотов и маневрирования. Особое внимание надо уделить навыку правильного падения, чтобы удар о покрытие брали на себя защитные элементы.
На практике, второй и третий этапы не разделяются, а медленно переходят один в другой.
Имеется ряд полезных рекомендаций, ускоряющих овладение навыками езде на роликах.
Полезные советы
- Лучшим примером является личный пример. Ребёнок намного быстрее научится кататься, если мама или папа будут ездить вместе с ним.
- Обязательна моральная поддержка. Похвала за любые успехи придаёт дополнительную мотивацию ученику.
- Падать надо только вперёд потому, что защитные элементы рассчитаны именно на такое падение.
- Надевать и снимать ролики ребёнок должен сам. Практика показывает, что даже пятилетний малыш с небольшой помощью справится с этим.
Катание на роликах является необременительным для бюджета видом семейного активного отдыха, который сможет собирать всю семью вместе по утрам выходного дня.
Good day! This post could not be written any better!
Reading through this post reminds me of my old room mate!
He always kept chatting about this. I will forward this post to
him. Fairly certain he will have a good read. Thank you for sharing!
You actually make it appear really easy together with
your presentation however I find this matter to be really something that I believe I would never understand.
It kind of feels too complicated and extremely vast for me.
I am looking forward to your next publish,
I will attempt to get the cling of it!
My brother recommended I might like this website.
He was entirely right. This post truly made my day.
You cann’t imagine just how much time I had spent for this
information! Thanks!
I feel this is among the so much significant information for me.
And i’m happy studying your article. However should observation on few
normal things, The site style is great, the articles is in reality excellent :
D. Excellent job, cheers
Its like you read my thoughts! You appear to grasp so much approximately this, like you wrote
the book in it or something. I believe that you just can do with a
few percent to pressure the message home a little bit, however instead of that, this is wonderful blog.
An excellent read. I’ll certainly be back.
Hi there to every body, it’s my first pay a visit of this website; this webpage carries amazing and really excellent stuff for visitors.
Amazing! This blog looks just like my old one!
It’s on a completely different topic but it has pretty much the same page layout and design. Superb choice of colors!
I loved as much as you’ll receive carried out right here.
The sketch is attractive, your authored subject matter stylish.
nonetheless, you command get got an shakiness over that you wish be delivering the following.
unwell unquestionably come further formerly again as exactly the same nearly a lot often inside case you
shield this hike.
I’m not sure where you are getting your info, but good topic.
I needs to spend some time learning more or understanding more.
Thanks for great information I was looking for this info
for my mission.
Have you ever considered writing an e-book or guest authoring on other
blogs? I have a blog centered on the same information you discuss
and would really like to have you share some stories/information. I know my audience would appreciate your work.
If you’re even remotely interested, feel free to send
me an e mail.
I am sure this piece of writing has touched all the internet visitors, its really really pleasant article
on building up new weblog. adreamoftrains website hosting companies
Great article! That is the type of information that are supposed to be shared across the web.
Shame on the seek engines for now not positioning this post higher!
Come on over and discuss with my web site .
Thanks =)
Asking questions are really pleasant thing if you are not understanding something
completely, but this piece of writing presents fastidious understanding even.
This is the perfect website for anybody who wants to find out about this topic.
You realize a whole lot its almost hard to argue with you (not that I personally would
want to…HaHa). You definitely put a brand new spin on a
topic that’s been written about for a long time. Excellent stuff, just wonderful!
It’s going to be finish of mine day, but before finish
I am reading this great post to improve my knowledge.
I was suggested this website by my cousin. I am not sure whether this
post is written by him as nobody else know such detailed about my problem.
You’re wonderful! Thanks!