Как помочь ребенку избавиться от депрессии

Помните поговорку «В здоровом теле – здоровый дух». Так что с помощью физическихКак помочь ребенку избавиться от депрессии, фото нагрузок можно вывести ребенка из подавленного состояния и заставить улыбнуться.

Исследования психологов выявили, что лучшее лекарство от депрессии – аэробика.

Во-первых – это бодрая музыка. Во-вторых – быстрый ритм и разнообразие движений. В четвертых – коллектив сверстников.

Песочная терапия для детей поможет ребенку справиться с депрессией.

Подвижные  игры так же очень эффективны при борьбе с депрессией. При хорошей погоде можно играть на улице, а, если за окном дождь или снег, не беда, есть подвижные игры для дома, которые помогут вывести ребенка из меланхолии.

Почаще водите ребенка в цирк и комнату смеха. «Прибытие цирка в город  для здоровья жителей событие более особое, чем открытие десяти новых аптек» — так сказал один из медиков прошлого.

У японцев есть замечательная привычка – постоянно улыбаться. Научите этому ребенка. Ученые выявили, что не только радость вызывает улыбку, но и улыбка рефлекторно стимулирует гормоны радости.  Эти гормоны укрепляют психический иммунитет к депрессии.

Не забывайте и про плавание. Оно не только укрепляет мышцы  и расслабляет тело, но, как известно, вода снимает всю отрицательную энергию.

Если Вы носите ребеночка под сердцем, то не забывайте, что уже в животике, дети могут чувствовать, слышать и даже общаться с мамой. Поэтому постарайтесь чаще улыбаться каждому дню, ведь Ваше настроение передается Вашему будущему малышу, и он тоже улыбается, а когда вы чем-то опечалены, ему тоже грустно.   Календарь беременности поможет Вам больше узнать о жизни ребенка до рождения:  от  зачатия и до встречи с мамой. Вы сможете отвлечься от грустных мыслей, и окунуться в совершенно другой, чудесный мир Вашего крохи.

Читайте также:  Установление эмоционального контакта

Улыбайтесь почаще и все наладится! :-)

 

(Оцените статью)
  • http://mother-and-baby.ru/ Наталья

    Ребенок и депрессия — ну как это совместимо! только наш сумашедший мир может совместить несовместимое

    • Lana

      В наше время все возможно. Более того, даже кошки, собаки и обезьяны страдают от депрессии. Научно доказанный факт.

  • http://dobrovira57.ru Зоя

    Дети стали очень много времени проводить за компьютером и у телевизора, а подвижных игр им не хватает. Так что один выход прогулки, спортзал, бассейн.

  • http://drive-to-wealth.ru/ Саморазвитие Антон

    Спасибо за полезную статью!
    Мне ваши советы пригодятся!
    Приглашаю в гости к себе на сайт, посвященный саморазвитию и личностному росту. Очень много информации по личной эффективности и саморазвитию.

  • Lana

    Вот здорово! Первый раз о таком слышу.

  • http://create4kids.ru Мария Потапова

    Мне кажется в первую очередь не стоит создавать таких условий, когда ребенок становится подвержен депрессии. Тогда и лечить ничего не придется.