Дефицит йода у детей

Чем опасен дефицит йода у детей?Дефицит йода у детей, фото

В начале прошлого века в Швейцарии забили тревогу. С каждым годом возрастало число детей, страдающих отставанием умственного развития. Спецшколы для них открывались одна за другой, но их не хватало. Тогда ученые решили провести широкомасштабное исследование и выяснить, почему так происходит. И они нашли  причину – дефицит йода у детей. Тогда медики разработали специальные рекомендации, согласно которым в детском питании должна была использоваться только йодированная соль. Это принесло хорошие результаты – дети выздоравливали .

Но, кроме отставания умственного развития, недостаток йода у детей может привести к :

  • возникновению эндемического зоба (увеличение щитовидной железы);
  • задержке полового развития, нарушению в  формировании половых желез;
  • задержке в росте;
  • глухоте.

Чем дальше Вы живете от черноморского побережья, тем меньше йода содержится в почве и воде.

Профилактика дефицита йода у детей.

  1. В морепродуктах и морской рыбе, морской капусте  содержится больше всего этого важного минерала. Но, к сожалению, в меню ребенка до 3 лет можно включать только морскую рыбу (треска хек окунь и др.). Морепродукты, особенно креветки способны вызвать у малыша приступ аллергии.
  2. К сожалению, в молоке, овощах и фруктах содержится очень мало йода, поэтому их потребление не даст малышу суточную норму йода ( 100-140 мг/сут.). Для профилактики дефицита йода у детей добавляйте в пищу йодированную соль, но солить надо после ее приготовления, так как йод при высокой температуре «улетучивается».

Особенно достаточное количество йода важно получать малышам первого года жизни. Дети, находящиеся на грудном вскармливании получают его с молоком матери при условии, что его состав полноценно сбалансирован. Поэтому, если мать проживает в регионе, где почва и вода содержат мало йода, она должна дополнительно принимать в пищу лекарственные препараты, содержащие этот микроэлемент (достаточно принимать по  1 таблетки калия йодида в дозе 200 мкг). Назначить его может только врач.

Читайте также:  Детская ультразвуковая зубная щетка: эффективная защита от кариеса

А если у Вас малыш на искусственном вскармливании, то отдавайте предпочтение смесям, кашам, печенью и другим видам прикорма обогащенных йодом. Кроме того, некоторые производители детской воды  при ее производстве добавляют йод. Но поскольку йод при высокой температуре «улетучивается», то кипятить такую воду нельзя, а вот использовать в качестве дополнительно питья очень полезно.

(Оцените статью)
  • http://semejnyj-dosug.ru/ Елена (Семейный досуг)

    Я тоже постоянно пользуюсь только йодированной солью.
    Может этого и мало, веди мы на севере Украины живём. Чернобыль не далеко…

  • Lana

    Спасибо! Очень приятно!