Причины плохого аппетита

«Как Ваш ребенок кушает?» — наверное, это самый обсуждаемый вопрос среди молодых родителей. Каковы же причины плохого аппетита? Давайте попробуем разобраться вПлохой аппетит у детей,фото этом.

Физиологические – режутся зубки, малыш болен, неправильный прикус, проблемы с желудочно-кишечным трактом, надоело однообразие в рационе, обжогся едой, жаркая погода.

Психологические проблемы:

  • Удобство . Проверьте удобно ли малышу сидеть за столом, за которым он кушает.
  • Внешние раздражители. В кухне  может быть слишком душно. Слишком яркий свет может резать глаза, и наоборот, слишком тусклый  свет заставляет напрягаться. К внешнераздражающим причинам плохого аппетита также можно отнести  работающий телевизор или слишком громкую музыку, что действует угнетающе на психику ребенка.
  • Вкусовые пристрастия. Маме важно, чтобы еда была полезной, а ребенку важно, чтобы она была вкусной. Постарайтесь найти компромисс между «полезно» и «вкусно». Дате ему возможность самому выбрать из нескольких блюд, что он будет кушать.
  • Кормление насильно или слишком навязчивое предложение еды.
  • У каждого ребенка свой режим. Очень часто дети отказываются от еды  потому, что они не хотят кушать  именно в этот момент. Для того, чтобы справиться с такими причинами плохого аппетита отследите время, когда ребенок ест лучше и именно в это время давайте ему более калорийную пищу. А в то время, когда он ест неохотно давайте более легкую пищу.
  • Перекус. Если ребенок постоянно что-то жует на ходу, у него не вырабатывается чувство голода. Ребенок  берет пример с Вас и домочадцев, которые хватают то печенье, то бутерброд, садясь перед телевизором, а на улице – с других детей.  А быть может, он чем-то расстроен и таким образом пытается себя успокоить.
  • Конфликты в семье или обида малыша на маму.
  • Переезд на новое место жительства. Ребенку необходимо две недели, чтобы адаптироваться к новому месту.
  • Появление нового ребенка или другого члена семьи (например отчима).
  • Реакция на стрессовую ситуацию (привыкание к детскому саду или школе, уход из семьи отца или матери).
Читайте также:  Творожно-апельсиновая запеканка "Пальчики оближешь"

Отсутствие физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе также приводит к плохому аппетиту. Он просто не успевает проголодаться.

Следует отметить еще одну важную причину плохого аппетита.  Ученые разработали ежесуточный рацион питания детей в каждом возрасте, на который и ориентируется большинство любящих родителей. И всеми силами стараются следовать этим правилам. Но на самом большинство детей наедается меньшим количеством еды, чем в рекомендуемом суточном рационе. Задумайтесь об этом, когда малыш, съев полпорции, откажется от еды.

А теперь я хочу развеять миф, касающийся того, что плохой аппетит может быть из-за долгого грудного вскармливания или из-за вредного характера крохи.  Ни то не другое не доказано.

Теперь внимательно присмотритесь к своему ребенку, и постарайтесь понять, какие у него причины плохого аппетита.

(Оцените статью)