Три шага к хорошему аппетиту

У родителей детей после года самая «горячая тема» — плохой аппетит ребенка.  На детскойТри шага к хорошему аппетиту, фото площадке только и слышно, как мамы, иногда даже и папы  жалуются друг другу на своих плохоежек.

Как же накормить свое чадо? Ведь нельзя оставлять его голодным. И тогда мы начинаем  уговаривать своего малыша: «Скушай ложечку за маму, скушай ложечку за папу». А если это не помогает, то идем на всевозможные уловки, лишь бы он проглотил хоть ложечку еды.  Но, когда ребенок и после этого отворачивается со словами «Не хочу», наше терпение лопается и мы начинаем его заставлять кушать.  И это не смотря на то, что каждый родитель понимает, что силой заставлять есть нельзя.

Как  же быть в такой ситуации?

Шаг первый. Для начала необходимо разобраться в причинах плохого аппетита. На них я сейчас подробно останавливаться не буду, так как писала о них ранее в статье «Причины плохого аппетита».

Проанализировав ситуацию, Вы сможете выявить все возможные причины. После этого постарайтесь устранить их. И запомните – никакого принудительного кормления. Не переживайте, ребенок не останется голодным в доме, где есть еда.

Шаг второй.  Сделайте так, чтобы у малыша не было поводов сказать «Не хочу».

  • Ребенок должен проголодаться, только тогда,  приготовленная с любовью пища, ему будет в радость.
  • Предлагайте за одно кормление несколько блюд на выбор, чтобы у ребенка была возможность сделать выбор самостоятельно. Таким образом , он видит, что с его мнением считаются, а не навязывают свое.  Кроме того, малыши предпочитают  наедаться разными блюдами понемногу, чем одним в большом количестве.
  • Объем предлагаемой порции должен быть меньше, чем может съесть ребенок. Пусть он лучше попросит добавку. Я кстати, заметила это на своих детях. Когда на завтрак я накладываю полную тарелку каши, они отворачиваются от тарелки и не хотят есть. А когда я накладываю немного, то они съедают все до конца. После этого я предлагаю им еще что-нибудь.
  • Дети любят сидеть с взрослыми за одним столом, тогда они намного лучше едят . Как говорится «за компанию». Не отказывайте им в этом удовольствии.  Даже, если у крохи свой стульчик для кормления, то столешницу можно снять, придвинуть его к столу и отрегулировать высоту, чтобы ребенку было удобно. Именно так я поступила со своей младшей дочкой.
  • В присутствии ребенка сами ешьте за столом с аппетитом, и не бегайте с едой по кухне, да еще с сотовым телефоном в руках.
  • Хвалите малыша за то, что он так хорошо управляется со столовыми приборами (ложкой, чашкой и т.д.). Это будет побуждать его к самообслуживания за столом.
  • Некоторым  детям, особенно визуалам,  интересное и необычное оформление блюда. Проявите свою фантазию.  Сервируйте стул интересной посудой, такой, как, например, «спортивные» тарелки от Boguslaw Sliwinski.

Шаг третий. Закрепление результата. Если все Ваши усилия не прошли даром и ребенок стал с аппетитом кушать, продолжайте ориентироваться на энергетические потребности ребенка и вкусовые предпочтения. Не уговаривайте его съесть еще одну ложечку «за маму или папу».

Читайте также:  Детские напитки

Встречаются «нестандартные» дети, для которых не действуют  общие правила,  к ним нужен другой подход.  Если Ваш ребенок именно такой, то советую Вам почитать рекомендации известного психолога Владимира Левина  в книге «Нестандартный ребенок».
Послушайте мнение доктора Комаровского

 

 

(Оцените статью)
  • http://malushata.ru Cветлана

    Хорошие советы для родителей.