Сон дошкольников влияет на массу тела

Время сна дошкольников  может повлиять на их вес и скопление жира в организме.Сон дошкольников влияет на массу тела, фото

Новое исследование показало, что дошкольники, которые мало спят, имеют больше шансов набрать избыточный вес к семи годам.

По результатам исследования, сон влияет на массу тела больше, чем диета и физическая активность.

В исследованиях принимали участие 244 детей в возрасте от 3 до 7 лет. Ученные регулярно проверяли: продолжительность их сна, физическую активность , диету, массу тела и распределение жира. Данные записывались не со слов родителей, а с датчиков движений, которые дети носили вокруг талии.

Исследователи обнаружили, что у детей , которые спали от 11 до 13 часов в сутки в возрасте от 3 до 5 лет, к 7 годам  в организме скопилось  меньше жира, чем у детей, которые спали, меньше 11 часов. Мышечная масса у детей не отличалась.

При исследованиях была учтена физическая активность, диета и другие факторы, влияющие на массу тела.

Читайте также:  Совместный сон ребенка с родителями не вредит развитию
(Оцените статью)
  • http://www.luciddreamsblog.info/ Сон

    Как то это не логично

    • Lana

      Многое в нашей жизни не поддается логике. Этот факт выявили ученые.