Здоровый сон ребенка

Каждая мама знает, что здоровый сон ребенка – залог гармоничного развития и роста.здоровый сон ребенка,фото Физическая и информативная нагрузка на маленький организм велика, естественно, что ему нужен качественный отдых.

Новорожденный, как правило, не спит только тогда, когда ест.

3-х месячный ребенок меньше спит днем – по 1,5 часа 3 раза в день, зато увеличивается ночной сон по сравнению с дневным.

Ребенок в 6 месяцев укладывается спать 2 раза в день, ночной отдых увеличивается до 12 часов.

После года дети спят уже 1 раз в день.

Как обрести здоровый сон ребенка.

  • Промежуток между последним дневным отдыхом и ночным должен быть не меньше 4 часов.
  • Перед тем, как уложить спать ребенка, установите ритуал отхода ко сну – повторяющиеся каждый день действия, способствующие постепенному переходу от активных игр к спокойному состоянию. Обычно – это вечернее купание ребенка , кормление ребенка грудью или смесью, чтение для детей и т.д.
  • Чтобы обрести здоровый сон ребенка, следите за температурой в комнате, и старайтесь его не кутать. Ему  должно быть тепло, но не жарко. Иначе, он будет спать беспокойно.
  • Кроватку поставьте в хорошо вентилируемый угол, на расстоянии не меньше 1 метра от окна и батареи.

Если Вы ее еще не приобрели, то рекомендую купить детские кроватки в интернет магазине Немовлятко

  • Дети любят брать с собой в кровать любимую игрушку. Если Ваш малыш еще совсем маленький, можно в уголке кровати оставить одну маленькую игрушку. Только не кладите ее слишком близко, чтобы кроха не уткнулся в нее носиком.

Помните, что здоровый сон ребенка – залог позитивного восприятия мира и улыбки на лице.

Читайте также:  Если промокли ноги
(Оцените статью)
  • Irina

    Я обожаю своего малыша! Но иногда я очень устаю или занята и не могу посидеть у его кроватки перед тем, как он заснёт. Я нашла решение этой проблемы: я включаю ему аудиосказки. Но я не скачиваю их одна за другой. Я просто пользуюсь приложением «Аудиосказки на ночь». Пока я занимаюсь своими делами, мой малыш слушает сказки и вскоре начинает тихонько сопеть маленьким носиком.